晚上喝茶对身体有害吗 整天喝茶不喝白开水好不好

1 、喝茶对于一些人来说是一种爱好，但是晚上喝茶对身体有害吗？整天喝茶不喝白开水好不好？茶叶里面含有咖啡因，对于人的利尿系统是有好处的，但是如果把茶当成水的补给来源，这样对于身体是有伤害的，毕竟水里面也是富含很多人必须的矿物质的。

2 、白开水不含任何添加剂，属于中性物质，可以稀释血液，很好的将体内寒湿，阴毒带走，并通过排汗，排尿将这些有害物质排出体外，还能润滑肠道，通过排汗来调节体温，又经济实惠，所以在中医学里被当作百药之首。茶叶中不仅含有茶多酚、茶多糖这些对于人体比较友好的物质，也含有一定量的咖啡因。咖啡因对于人体健康来说是一把双刃剑，咖啡因的好处比较多，比如提神醒脑、促进脂肪代谢有利于减肥等等，但是咖啡因还有一个利尿的作用不能被忽视。

3 、晚上喝茶对身体有害吗，如果和清茶还行，但是浓茶的话对身体的伤害就比较的大了，整天喝茶不喝白开水好不好，因为浓茶会给我们的胃粘膜带来负担，长此依旧可能还会引发一些胃部疾病。