【正】减肥应该如何健身好些

1 、流半过,现在我想已经开始增肥并锻炼身体,为明年怀宝宝做准本,您好有什么好的办法吗,如果每天早上下来跑步好对我有协助吗?谢谢同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。