【发皮关】海兔子怎么做好吃 吃海兔子需要注意什么

|2021-09-27 17:02:18|浏览:40

1 、文章来源:搜狐健康,原创标题:原创标题:【恰】海兔子怎么做好吃 吃海兔子需要注意什么 责任编辑:Loge 说起兔子大家可能都知道是什么,那么海兔子是什么呢?有很多的人都会喜欢吃海兔子,那么海兔子怎么做好吃?海兔子的营养价值有哪些呢?海兔子的食用禁忌又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。海兔子怎么做好吃海兔子鱼干拌白菜心原料:海兔子鱼干一条(两片)、白菜心一瓣、大蒜四瓣、香菜一棵做法:1、海兔子鱼干用清水浸泡12小时候,中间换水23次;2、鱼干跑软之后,上锅蒸20分钟;3、蒸好的鱼干凉透后,去头去骨,把鱼肉手撕成片;4、白菜心切丝,大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用;5、蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀,静置10分钟;6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合,添加调好的碗汁,拌匀即可。温馨提示1、鱼干浸泡时间和软硬程度而不同。浸泡到鱼干全体发软即可,但留意不要浸泡过头,影响口感。蒸熟后,口感以鱼干嚼起来轻轻有点干劲为佳;2、大蒜捣成泥比切碎的味儿要浓,提前用调料浸泡,可以使蒜汁的味道充分挥发到碗汁中;3、凉拌的时候无需再添加盐,因为鱼干本身咸度已经足够。海兔子的营养价值海兔性寒,味甘,可食。沿海渔民一般都就地配制成海兔酱。营养素含量(每100克):钠(mg)153.30 磷(mg)118.00 钾(mg)167.00铜(mg)1.65 锌(mg)4.60 铁(mg)7.00 钙(mg)722.00。食物的味道:酸味有敛汗、止泻、涩精、缩短小便等效果;苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等效果;甘味即甜味,有补益、弛缓、解痉挛等效果;咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等效果;辛味有发散、行气、活血等效果。食用禁忌:不能和啤酒一起食用,不能和水果和茶叶一起食用。

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