【发皮关】【养吃帮】板栗--闪烁滋补之光

1 、文章来源：Face妆点，原创标题：原创标题：【养吃帮】板栗--闪烁滋补之光 责任编辑：Loge 板栗--闪烁滋补之光板栗不仅含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有 干果之王 的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并称为 铁杆庄稼 ，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养良药，是老少皆宜的食物。老年人尤其适合经常食用。板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。脾胃虚弱、消化不好或患有风湿病的人不宜食用。