晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗 晚上不吃饭会得胃病吗

1 、肯定很多减肥人士都很想知道晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗，大家都说一日之计在于晨，中饭要吃好，晚餐要吃饱，一日三餐其实对于大家都说很重要的 ，并且晚上不吃饭会得胃病吗这个真的有非常多的人中招了。

2 、如果经常晚上不吃饭会得胃病，因为对于胃病的获得大部分都是饮食不规律导致的，比如暴饮暴食，另外就是不吃饭，尤其是早上以及晚上不吃饭都有可能会导致胃病。因为如果晚上不吃饭，胃酸照样分泌就有可能侵犯胃粘膜导致胃炎，长时间有可能会导致慢性萎缩性胃炎，所以说对于晚上也一定要吃饭，当然不要吃的太饱可以吃八成饱，吃容易消化的食物这样对身体有好处。但是如果直接不吃饭，那么很有可能会影响到身体的健康不光是胃的问题，还有可能会造成营养不良，身体抵抗力下降，并发其他疾病，所以说晚上不吃饭的话时间长了肯定会得胃病，另外有可能会引发其他的疾病，比如说营养不良，身体消瘦导致低血压。

3 、晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗，其实如果真正想要减肥是需要健康减肥的，要想想晚上不吃饭会得胃病吗可能不仅没瘦反而是病倒了，健康的减肥是一日三餐都得吃，但是可以坚持低脂，低卡路里的方式再配合上运动就好了、