长期吃重油重盐的危害 人经常吃重油重盐的菜会怎样

1 、应该大家都是喜欢重口味的食品，尤其是吃多了重口味的食品后吃清淡的东西就觉得寡然无味，那么长期吃重油重盐的危害 ，人经常吃重油重盐的菜会怎样是需要大家了解的，重油重盐对于人的消化系统，胃等各方面都是非常不好的。

2 、盐虽然是身体必不可少的元素，但食盐主要是氯化钠，吃多了，人体内的钠会超标，影响钠与钾的平衡，过量摄入盐，血压还容易升高，也是其他一系列重大疾病的重要成因之一，许多人不知不觉就把自己泡进了盐罐子。油腻食物都含有大量的脂肪，特别是外面的油，安全性我们甚至都不知，如果长期重油，摄入过多的饱和脂肪，血液里胆固醇的含量会增加，血管会变窄，再加上肥胖一来，对血管的健康非常不利。

3 、现在的许多疾病越来越偏向年轻化，就是和长期吃重油重盐的危害，人经常吃重油重盐的菜会怎样这些有很大的关系，都说病从口入，平常多吃水果蔬菜，戒油戒盐，少吃辛辣食品。